Notre camarade Jean-Christophe Damaisin d'Arès, auteur prolifique et éclectique (arts martiaux, roller, tir sportif trekking...), vient de sortir un ouvrage sur la self défense féminine, aux Editions CHIRON. Au programme : tout ce qu'il faut savoir et appliquer en termes d'autodéfense, pour vous mesdames et mesdemoiselles, illustré de plus de 900 photos explicatives, détaillant les techniques à mettre en œuvre. « Maîtriser ses peurs, gérer une situation délicate, savoir se défendre et contenir un agresseur, c'est l'audacieux défi que relève et réalise cet ouvrage afin de permettre à toutes les femmes d'avoir une confiance en soi absolue et une capacité opérationnelle et technique pour répondre à une agression

Ø    Les bons comportements à adopter et ceux à éviter (prise de risque inconsidéré, mise en danger...),

Ø    Les techniques de base qui vous permettront de vous dégager des prises les plus courantes, de bloquer les attaques les plus fréquemment rencontrées, et de contre-attaquer à votre tour, en utilisant coups de pied, coups de poing, clés et immobilisations, faciles à mettre en œuvre et ne nécessitant pas une force physique importante, parfaitement adaptées donc à des morphologies féminines,

Ø    L'utilisation de matériels spécifiques d'auto-défense, ainsi que de divers accessoires de la vie courante (parapluie, clés, sacs...), pouvant se révéler être d'une redoutable efficacité si vous savez les employer de façon pertinente pour mettre un agresseur hors d'état de nuire...

Un ouvrage pratique des plus complets, et devrait en intéresser plus d'une !...

« Self-Défense Féminine » Prix public : 25 euros ISBN : 978-2-7027-1290-0 © CHIRON, 2009 25, rue Monge • 75005 Paris   www.editionschiron.com

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